量远过普通人，日常饮食哪够我们消耗。古代道士吸收日月精华以养身，铸就金丹。这些日子我参悟丹道，略有所悟，是以天天观日升月落，体悟天地之道，感悟天地之间的生机，心随日月循环，身心融入自然。看似不练功，其实功夫时刻突飞猛进。这就是‘悟’。”
“养，不但要养身体，还要懂得养心境。悟，不但要感悟自身，也要感悟自然，功夫练到高深处，身心融入自然那就才叫大成。人的体能有限，而自然的力量却是无限。只有通过感悟自然，达到天人交感，实力自然而然突飞猛进。”
卢剑龙等人听的云里雾里，太过玄奥。感觉在听玄幻而不是功夫。
“呵呵，你们境界不足，以后慢慢会懂的。”楚云笑道，猛然提高声音，朝门外喝道：“听了这么久，朋友，何不进来一会？”
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