了“减重+增肌”的身体训练计划。
姚明说,自己在防守端的协防力度不足,脚步虽然灵活,横向移动速度却不快。
身体训练随时进行,关键是如何在增肌之后,依旧保持良好的手感,这就需要王明天和他专业的训练团队,来帮助球员维持这方面的平衡。
王明天还有潜力加速器,一些潜力出众的年轻球员,在他的训练之下,迅速成长。
8月中旬,训练营结束。
姚明提升了一点评分,91变成了92,身体肌肉线条更为明显,体重从290磅变成了270磅,减去了20磅的体重,速度提升,灵活性提升,防守能力提升。
保罗-米尔萨普提升至83,中距离投篮,持球突破能力得到加强。
凯尔-科沃尔能力评分提升至74,持球防守轻微加强。
.......
此时,距离10月份新赛季集合报道,也只剩下一个多月的时间了。
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