87.独自练习 (2/2)
要做到闭上眼睛不掉,就可以了。这个动作虽然很简单,但韩晨每天都会花半个小时,可以做到三千次以上。
虽然说很无趣。
但他从没间断过。
当他卡好时间做足了半个小时后,接着就是腰间绕球。
腰间绕球所要做的是将球抱在腰间,双手开始绕着腰部进行球的传递练习,使球不间断的在腰间绕圈。不管是顺时针还是逆时针,都要反复去练习,同时做到闭上眼睛后可以随意的改变绕球的速度和方向。
这个基础动作。
韩晨同样是一次要做足三千次以上。
不管是双手换球,还是腰间绕球。
练习的都是球感。
有了球感,才能更好的熟悉篮球。
只是,篮球场周边的风景虽好,韩晨却没有时间享受。
形单影只的他,只能在篮球场中不断的来回重复这些无趣,却又非常重要的基础性动作。
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