第二百八十一章 道门的，行，观两字诀 (1/1)

箭扣现在不让人随便爬了，原因一是这经常闹人命，常有不知深浅的驴友，到这里来，稀里糊涂地把命丧了。二是有些人，去偷城砖。咱不知道，他们弄那东西干嘛，但的确有不少人去偷。

所以，有关部门就严禁，个人，去爬这个地方了。

但我们是一群不走寻常路的年轻人。

据说，负责把守箭扣的有关部门人员，早上八点多以后才上班呢。我们就打了这个时间差，四点多起床，五点吃完热呼呼早饭，紧跟着就出发了。

十多号人，分成了两拨，由于这些人，大部份都是老驴了，是以他们行进的速度很快。

我和小仙女还有龙妹子则不以为然。

我们仨在后面，不紧不慢地护着小菲，一点点的跟着往前走。

小仙女看了眼前边嗖嗖走的人说：：“你信不信，他们一会儿，脚丫子肯定得疼的受不了。”

没等我回话。

小菲接了一嘴说：“我脚现在就疼的不行了，还用一会儿嘛，我都怀疑，能不能坚持走到最后了。”

小仙女说：“小菲姐，来，我教你这个趟泥步，你这么走，身体就不会累了。”

说了话，小仙开始指导起小菲来。

我们正常情况下走路，都有脚掌弯曲的那么一个过程。女生，穿高跟鞋，这个我不太清楚，好像也弯，好像是不弯。反正，了解不多。

但男同学，大多是，弯一下脚掌。

这样走路，时间长了，首先小腿肌肉开始紧张，然后脚掌，脚踝由于持续吃力，这两个部份的肌腱，关节也很容易疲劳，更进一步，就得引发病症。

很多优秀的田径运动员，基本上都是一身的伤病，尤其两脚上更是如此。

但我们的老祖宗聪明啊。

尤其是形意，内家拳。他们观察了老虎，发现老虎奔跑，行走，发力的主要关节不是脚掌，而是胯。

趟泥步就是一个练胯的步子，要求人微蹲，然后把重心挪到尾巴根儿那里。接下来，每走一步，实际上是，拎了胯挪一下。

但这个动作，很容易跟t台模特的猫步混淆。

注意了，这个跟猫步还不同，t台模特走的时候，腰杆是挺直的，两腿也是笔直的。

但趟泥步却要求人，塌腰，含胸，虚领顶劲，沉肩，坐胯，坠肘，两腿微曲。这么个姿势，走t台上，人家见了，得说你是偷东西的贼，不像是模特儿。

没错，这个姿势，冷不丁有点贼性味儿。但看久了，你会发现这里面蕴含了一股子动势。

而这个动势，是非常符合，人体生理解剖学的。

趟泥步走的时候，不仅要求，用胯来带动腿，更要求，肩与胯要合。也就是，肩催胯来动。

然后，把人身体左右分成阴阳两个部份。

一为阳，一为阴。

阴阳不停转换。

阳动，阴受。

阳动是指，一胯一动，另一胯就要受住全身的力量。

所以，这个趟泥步一走起来，整个人立马含了一股子蕴而不显的动势。就好像草丛里正准备捕猎的大猎豹一样，悄无声息，却又劲势十足！

当然，最关健的是，这玩意儿，不伤人，不累人。而且还锻炼人。

普通走路是一个损，耗，伤的过程。但趟泥走法儿，却是一个，养，练，蕴的过程。

这其中，前者累了，吃东西，也补不回来。后者累了，吃点东西，可能比刚才还有力量。

小仙女八卦掌出身，这东西，她比我更熟悉。

至于龙小妹，虽没接受过内家拳，但正宗苗家也有一套训练的法子。如今，听了小仙女一番讲解，龙妹子立马会意。而小菲，也在小仙的帮助下，慢吞吞走了起来。

当然了，一开始，肯定是走不快的，这东西需要一个过程。

-- by:dayi|45125 -->