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日向宁次被她突如其来的声音吓了一跳，反应过来后窘迫地拉高了被子躺正，只露出了一双圆眼睛，小声说，“对不起，吵到您了。”

日向由美叹了口气，“会提取查克拉了吗？”得到肯定的答复后她说，“反正你也睡不着，过来吧，今天晚上教你怎么用查克拉舒缓神经、帮助睡眠。”

这不是什么高深的技巧，也不需要精湛的查克拉操控手法，技术含量比之爬树踩水还要低得多，加上日向由美在旁边辅助，两个晚上后日向宁次已经能凭借这个方法在躺下十分钟内入睡。

但也仅此而已了。

极度的疼痛所造成的心理和生理伤害客观存在，掌仙术也帮不了什么忙，第三周没过完，日向由美已经在考虑要不要要求木叶换人了——再不换她就不得不延长宁次的休息时间、放慢实验进度了。