和sān_jí跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在sān_jí跳比赛中，比赛的沙坑离起跳板13米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。”
“跳远距离的测量全部由红外感应，是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。”
“……，助跑姿势有两种……”
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