第七十四章 太极桩 (2/2)
心湖的肩膀和后心，右腿往里一别，让对方两腿分开。
“你现在气血两亏，身体无力，想要入门的话不太容易，我交给你一个法子，把注意力都集中在自己的十根脚趾上。”
“别管其他，注意脚趾顺着呼吸一绷一松，绷紧的时候，用力地往下扣，松弛的时候，自然放松，身心防空，不要怕摔到，只要跟着呼吸走，就能稳住身子。”
在说话的同时，叶秋右手放在李老爷子的后腰上，随着对方的呼吸，缓缓地推动，帮他掌握绷紧和松弛之间的转换。
(本章完)
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