这两天睡眠好多了,是我锻炼时出了问题......
治疗失眠期间,习惯了隔一天就去游泳,我家这边的铁路游泳池开到12月底,常年温水27-28度,习惯了游泳后,很舒服,只是忘记了水温是恒定的,更衣室却没暖气,全靠连接更衣室和游泳池的洗浴区传些热气过来,若是冲澡的人少,就几乎没了热气:(
结果前天游泳时受凉,这两天发高烧,吊了两天水.....以后不去游泳了,只跑个步就好。
今天挂完水了,感觉好受了些,明天开始,恢复更新速度,没有特殊情况每天晚上保持两更。
这段时间多亏兄弟姐妹们支持,光暗不能让大家失望的。
谢谢你们,是真心感谢。
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