第22章 疯狂锻炼（下） (2/2)

小烨云倒是以好学抢进为理由反驳，不以为有什么问题，反而更受三戒尺。即便挨打，烨云也是小头仰的更高，就是不服。

随后穆羿就告诉小烨云，基础的重要性。基础不巩固，修炼越到后面，越是凶险无比。重者走火入魔，轻者修炼瘫痪全废。就像修建大厦一样。如果根基打不好，修的越高，坍塌的危害越大。

小烨云听到大叔的严厉说教解释，也完全理解大叔的用意，便开始老老实实的练习内功和外功，虽然改错，但就是不屈服。

《匿影步》与《泽敏启示录》则会夜间练习。

穆羿在教授小烨云内功心法和内外兼修的《浑天决》功法的时候，还会亲身指点穴位，做示范，虽然烨云对人体的所有穴位了如指掌，但是发现还有一些没有穆羿理解的透彻。

只见穆羿竖直站立，气运丹田，对着一块巨大的岩石隔空一掌，巨大的岩石被拍的粉碎。小烨云看到后则拍手叫好，兴奋异常。

穆羿为了让烨云练习外功和忍耐力，每日清晨，烨云奔袭时会适当增加负重，烨云跑得气喘吁吁，也是咬紧牙关，努力跟上。石锁的重量也开始缓缓增加，突破一个又一个极限。每天扎马步、深蹲跳跃、倒立直撑、倒立俯卧撑、疾速游泳、负重跑步、抓举石锁、瀑水冲击、爬山训练、手掌铲沙训练，期间没有喘息的机会，疯狂的魔鬼训练，每天结束之时，几次即便小烨云意志力顽强坚定，身体却是抗议这疯狂的训练，身体率先屈服，哐啷一声，不受控制的跌坐在地，烨云又咬紧牙关，继续努力，每次都再坚持一下的坚强意念下，身体极限一次又一次的突破。

石锁的抓举训练，主要是练手臂的力量，后面也没有了抓举数量的要求，直到烨云的双臂发红，双手发白发木，没有知觉才会停下来。那种拼尽全力的感觉渗透到肌肉深处，深入骨髓一般，只要一咬牙关挺过那认为做不到的门槛，那身体的潜力又会被激发出来。

有时穆羿也会陪着烨云训练，不让这山居的寂寞，懈怠了小烨云修炼的热情。

小烨云也能感受到自己的进步，小脸上常常流露出满意开怀之色。

(本章完)