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我转头看了看慕容教练所指的训练室，是在转角处的一间独立的小房子，门牌上写着vip训练室。

我悄悄地走进训练室，只见里面有一个大瑜伽球、两张瑜伽垫还有两个大的训练器材柜，绕到器材柜后面有一条颇为宽松的间隔，完全可以容下一个人。

「看见和你熟才让你体验一下vip训练室，换做别人求我我还不一定带他进来呢。

」门外传来了慕容教练的声音，我赶紧一缩身边躲进了器材柜后面，穿过柜子背板的孔洞，只见慕容教练口水花花地吹嘘着，而云菲一边喝水一边吃吃地笑着答话，说着说着云菲已经把水瓶的水喝光。

一进来，云菲便被器材柜上的众多器材吸引着，慕容教练走在后面反手关上门还上了锁，我心中暗骂一句老sè_láng，但是心跳随着兴奋感增加而跳动得更快。

慕容教练说：「进来这里我是教你几招瑜伽的动作，不仅能够锻炼身体的柔韧性，而且能够缓解运动后的酸痛，非常有效。

」云菲拍了拍心口说：「那还好，我刚还担心是什么地狱式训练呢呵呵。

」慕容教练略带奸诈地笑了笑，然后知道云菲在瑜伽垫上摆弄动作。

从慕容教练的表情来看我早就猜到这些瑜伽动作定是不一般，果不其然第一个动作便是两人配合一前一后，云菲在前半蹲低头，慕容教练在后面拉着云菲的双手，两人脚板相抵慢慢举动，动作和老汉推车几乎没什么两样。

当两人蹲下的时候慕容教练的胯部便又「恰好」紧贴在云菲的臀部上，感受到臀部再次传来的灼热和硬实感，云菲心中的想法竟然发生了变化，从刚才的拒绝中带着犹豫变成了现在的渴望而带着踌躇，慢慢觉得身体似乎越来越滚烫，胸部和妹妹越发敏感。

第一版主正版网站：／／．dz第二个动作是云菲一只手扶着慕容教练的身子，另一只手抓着一只脚，用另一只脚慢慢上举和下蹲，在下蹲的时候，云菲清晰地看到慕容教练裤裆的小帐篷已经高高支其，臌胀非常，云菲红着脸尽量克制自己不要乱想。

慕容教练道：「做瑜伽是要身体和心灵都要放松，你的身体没有完全放松所以显得动作呆滞，我觉得是受你这运动服影响了，你这运动服太紧使得肌肉无法松弛，要不我帮你把运动服松一下