对”而言,修炼的前提是需要陈魁放空自己,类似于正念冥想,冥想看起来只是坐着,其实并不容易。
首先要闭眼盘腿而坐,身体挺直,这就很难,总会不自觉弯腰;其次要专注于呼吸,但是陈魁经常走神,他现在甚至无法完整地数自己的呼吸五十次(各位可以试试看)。
连入门都达不到,何谈修炼呢?
只是,再难也得试试,毕竟身体是一切的基础。
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