第三十六章 减肥计划！ (1/1)

，厨房。

大力新想到一种饮品的配方，立马实践，打算把它做出来。

摆弄着眼前的瓶瓶罐罐，不一会儿，一款橙色的饮料就出现在玻璃杯中。

最后，滴入几滴蜂蜜，还不忘和身旁的林辰科普道：“蜂蜜具有清热解毒，止咳润嗓的功效，而且还能够减肥。”

“不过要注意的是，千万不能加热到摄氏度以上，否则不仅口感会变酸，还会破坏蜂蜜里的营养成分……”

说完，她先拿起一杯饮品喝了一口，感受了一下味道，露出满意的笑容。

最重要的是，这个饮料喝了不会发胖。

这几天，大力每天都坚持晨跑，体重却一直没减下来。

所以她打算增加训练强度了，等下去健身房健身。

嗯，把林辰也给带上。

心里想着，端起一杯饮料递给林辰。

她做了很多，公寓里每个人都有份。

“味道很棒！”

林辰夸赞道。

和大力不一样，林辰根本不需要忌口，不管吃多少，体重都一直维持在一个稳定的范围。

“老铁们，现在我来给大家表演吃大猪蹄子！”

旁边的餐桌上，按照咖喱酱给的建议，子乔转型成了一个吃播。

吃的过程中，偶尔提两句小蛋糕，效果可能会更好。

现在他的面前，摆放着一盆大猪蹄子。

没有任何的作料，子乔心里都愣住了，然而脸上还是要露出大胃王般的自信。

“先喝杯饮料，润润嗓子。”

林辰看子乔嗓子都有点哑了，于是拿了一杯过去。

“谢谢。”子乔狠狠灌了一口，然后继续吃猪蹄。

林辰和大力则是下了楼，来到楼下健身房。

健身房基本上看不到什么人影。

他们这个小区，平均年龄三十岁，何况现在又是上班时间，所以来健身的人不多。

“大力你放心，我一定认真监督你，帮你瘦回九十斤！”

林辰拍着胸脯保证。

“不行，你也要和我一起练。”大力走到一个动感单车面前，对林辰说道。

“我就不用了吧，不需要减肥，而且我现在都六块腹肌了，不信你看。”

林辰说着，做势就要撩衣服。

“这还有其他人呢。”

大力一把制止了他，往四处看了看，最后指了指旁边的一架蝴蝶机说道：“那么你练这个吧，蝴蝶机主要锻炼匈部肌肉，可以让你的身材更有型！”

林辰听完，有意无意的看向大力某处：“这么说的话，我觉得你更应该需要它。”

“我不需要！”大力显然是听懂了，气呼呼的说道。

然而在踩了二十分钟动感单车之后，还是鬼使神差的来到了蝴蝶机面前。

林辰也没有真的在旁边干看着，而是选了一台跑步机，开始跑步，陪着大力锻炼。

通常来讲，有人陪着一起减肥，就不容易松懈，效果更好。

“身体素质+”

“身体素质+”

……

午饭时间。

众人坐在一起用餐。

子乔则是在不远处的沙发上瘫坐着，嘴里不停打着饱嗝。

啃了一大盆猪蹄，还有很多其他各种肉类，他现在只觉得满嘴油腻。

美嘉问道：“对了一菲，你那个新房装修怎么样了？今天不是敲墙的日子吗？”

“说到这个我就来气。”

一菲停下筷子说道：“我和小贤本来已经找好了人，谁知道那人临时有事，换了两个听不懂普通话的福东人过来，我和他们扯皮一上午，整个人都要爆炸了。”

“这都什么年代了，竟然还有人听不懂普通话！”

林辰听完连忙问道：“他们还没有敲墙吧？”

原著里，就是这两个福东人把一菲房子敲的南北通透，四通达！

“还没有，我让他们明天再来。”一菲说道。

“依我看，不如换过一个装修团队，反正他们也还没有开始干活。”

张伟在一旁建议道：“我随时可以为你提供法律援助。”

“无缘无故就把他们辞退，这样不好吧？”一菲有些犹豫，那两个装修工人脾气挺好的。

林辰顿了顿说道：“这样吧一菲姐，明天他们过来的时候，你通知我一声，我上去和他们交涉。”

“你还会福东话？”大力有些惊讶的说道。

她不会福东话，倒是之前学过一段时间的东北话。

“不会也可以现学嘛，我语言天赋挺好的。”林辰道。

一菲看向林辰：“那我家房子就拜托你了，敲墙完成后，我管你一个月的伙食，还提供点餐服务，想吃什么告诉我。”

“就这么说定了！”

林辰郑重说道。

下午，大力继续着她的减肥计划。

她决定双管齐下，尽快减回到原来的体重。

所以这次没去健身房，而是改练瑜伽。

不仅要减肥，还要让小肚子消失。

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