737.糊窗缝 (2/2)

虎子并没有回答蓝雪月的疑问，只是一把把蓝雪月抱起来放在了第一排的课桌上，蓝雪月惊讶的睁大眼睛说不出话来，虎子并没有看蓝雪月的表情，而是动作迅速的把蓝雪月的鞋脱掉，帮她处理脚部抽筋。

脚底抽筋的患者可以采取如下的方式进行处理：1、要停止活动，将鞋和袜子脱掉，下肢伸直，然后用手拉住脚趾，努力的使脚趾背伸。通过这样的牵拉，暂时缓解足部以及小腿的抽筋。2、在抽筋达到缓解之后要按压两个痛点：第一个痛点在跟骨的内侧前缘，也就是踝关节的内下方，找到一块肌肉隆起比较明显的部位，轻轻地按压有明显的酸痛，然后逐步地采取点状的按压。第二个痛点在小腿后侧中点，同理采取相应的按摩方式。3、在按摩之后要做好足部以及小腿部位的保暖。