第308章 药膳餐馆 (2/2)
不为过!
李美清再次将锅里的水烧开,然后把鸡放入锅里蒸起。
水晶鸡在锅中蒸上了,李美清也没有闲着,开始做起药膳粥来。
李美清翻看药膳书,没几下翻到了药膳粥,她看了看厨房的材料,决定做两样粥。
人参糯米粥:取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。
先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。
该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。
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