显没太多的时间让叶准去做一些简单的锻炼动作，这种锻炼花的时间长，效果也不明显。
也许对普通人好点，对他来，还是不太行的。
怎么样能让自己的身体和修为同时增长？
这一点是目前叶准认为最应该解决的问题，虽然这样的一个过程比他想象中还要糟糕。
可是他还有退路吗？他根本就没退路了……
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