第70章就这么简单 (2/2)

卓颜仔细琢磨了一下，脑海中出现朝洋在骑行台上训练的画面。果然如大炮所说。

“另外，高踏频会引起你心率的上升。踏频加快，你每次踩踏的力度就减少，肌肉系统的负担减轻，但心血管系统的负担就会加重。这时候你的呼吸会变粗。如果你踏频较低的时候，呼吸会好的多，但大腿会比较累。关键你得找到你自己最优的踏频，其实就是你的肌肉系统和心血管系统的平衡点。慢慢来。另外，力量是基础，踏频才是王道。这就是自行车手并不非得长得又高又壮的原因。”

“我有点儿明白了。罗锦豪就很干瘦，但是人家是山王。”

大炮满意的点点头，“对咯，他的踏频快的要死。心肺超强的。”