多，用很多方式都可以提升体质，比如负重。
最快捷的还是使用灵气提升体质，这是修士最惯用的方法，力量的提升反而速度很慢，有了晴天的烤肉串，等于解决了灵修最难解决的问题。
这简直就是灵修的福音。
晴天很是郁闷，只对灵修有用，晴天是玄修，对他毫无作用。
叮，提升为灵厨，获得3积分！
叮，发布提升实力任务，提升为玄厨，完成任务获得3积分！
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