第61章 控球训练 (2/2)
以接下来他的素质提升方向也确定了,补强协调性与平衡性、柔韧性这三种素质,然后补强核心力量。
技能方面,先将投篮基本功提升到95级,然后低位技术先提升小勾手和小抛投,提升低位的终结能力。
而外线技术,则继续提升干拔等级,将它发展成外线的大杀器。
15号这天上午11点,赵东终于完成了三十天的八百球投篮训练任务,投篮等级提升到了93级。
90级以上连升sān_jí,相当于6个技能点的奖励,对比比赛奖励,有些少,但很稳定,赵东也乐于接受这样的任务。
投篮任务完成的同时,系统也立即下发了下一个训练任务。
控球训练:连续三十天,每天进行控制式运球、快速运球、后转身运球、体前变向运球、变节奏运球各半小时,提升等级sān_jí。
他估计了一下,除开一些比赛日,大概在一月末,应该可以完成这个任务。
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