第九章 【散打训练】 (2/2)
跑到一边毫无技巧性的打着沙袋。有着前生记忆的我，非常清楚什么样的训练对我的身体最有效，我在以最快的度开着我身体每一块肌肉的柔韧性。
我的训练是有针对性的，虽然这种训练不能把我变成健美的体型，但是对力量的增加和身体的灵活性却有着很显著的效果。
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