熱身動作,這套動作按照豌豆的說法是“充分活動了身體的全部關節,拉伸了主要肢體部分的肌肉,使得人體的肌肉溫度和呼吸頻率都達到適宜的程度,全面提高了肌肉的靈活性,建議以後經常照此鍛煉。”
十分鐘的熱身以後,艾倫?尼爾講解了身體各個部位的結構、作用和對打擊力的承受力度,還劃出了幾個危險區域。最後教了他們一個你來我往的攻擊防御動作,讓幾人捉對練習,他在一旁來回指導。
分別糾正了幾人的動作,教導他們在摔倒的時候怎麼更好的保護自己後,艾倫?尼爾的眼楮不由自主地落到了容遠和金陽身上。
他剛開始看的一直是金陽,但看著看著,目光便不由得被稍嫌瘦削的容遠吸引。
很標準——這是他的第一感覺。
據他了解,金陽受父親言傳身教,是有格斗術基礎的。但容遠貧寒出生,從沒有接受過相應的訓練和指導。這是他第一次學習以色列格斗術,但只看了兩遍示範,他的動作就標準的好像教科書。
艾倫?尼爾看看其他學生,手腳軟綿無力,出手猶豫不決,格擋婆婆媽媽,與其說是格斗,不如說是打鬧。才兩分鐘沒盯著看,動作角度已經偏離了快六十度了。
相比之下,容遠動作干脆果斷,出手凌厲,但很有分寸,總能在真正傷到金陽之前就止住,顯示出他猶有余力的事實。練習了幾個來回以後,他已經能自發地根據情況對自己的動作和出手時機進行微調,跟金陽打得有來有往,十分熱鬧。其他幾人都情不自禁地放下手,圍在旁邊看他們兩人的格斗。
真是可怕的學習模仿能力。
艾倫?尼爾覺得,自己或許撿到寶了。
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