的，现在听我的调整呼吸，凝聚丹田。”紫菀说着走到董鸿飞身旁，指着他的小腹说道。
两人按照紫菀吩咐，何秀身体内有一定基础，所以运转起来很快，十几分钟后就完全沉浸在体内真气周天运转中。
董鸿飞虽然没有底子，但身体素质和异能极强，加上悟xing不差，也在半个小时后，达到凝神入静。
随后，紫菀才帮他收拢了那几道调皮的玄yin真气，并帮助他运转真气，构建丹田气海。
一夜就在修炼中度过，在紫菀的jing心帮助下，董鸿飞和何秀的进展极佳，两人都完成了经脉的真气循环，并构建成丹田气海，拥有十数道真气。
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