划进行训练，到时候达到我的要求，便会给你下一步的指示。”
侯欢欢小心翼翼地接过那张白纸，上面写了密密麻麻的字，都是苍未屿精心为她准备的每日训练计划，目的就是要提高侯欢欢的身体素质。
“放心吧！师父，我一定会完成，并且达标！”侯欢欢看到上面的训练计划后，狠狠地点点头，表示自己能够完成。
……
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