幸福港海滩进行负重跑训练。”
“跑多长时间？”
“一个半小时的有氧跑。”
天呐，一个半小时！也就是说从6点就要起床训练，陈勇震惊了。
“这一个半小时主要是有氧跑，速度不快，主要是为了活动一下筋骨的。”林枫看出了陈勇的震惊之色，解释了一句。
说完，他端起脸盆，到宿舍的浴室洗澡去了。
趁这个间隙，陈勇打开笔记本，开始记录起来:早晨6:00－7:30负重有氧跑。在备注一栏中写道:非常勤奋，但又注重训练的适度性，并不是盲目加大训练量。
txt下载地址：
http://www.69kshu.win/txt/xiazai38120.html
手机阅读： http://m.69kshu.win/38120/
发表书评： http://www.69kshu.win/book/38120.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（ 第八十二章 晨跑）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，志在封侯谢谢您的支持！！
手机阅读： http://m.69kshu.win/38120/
发表书评： http://www.69kshu.win/book/38120.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（ 第八十二章 晨跑）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，志在封侯谢谢您的支持！！