子们的速度、耐力、心肺功能等数据都有了很大的进步，看来这一段时间的身体机能训练收效显著啊！”
经过简单的休息调整之后，开始进行有球训练。
今天的训练科目是盘带打门训练。训练内容是每个球员带球呈s型绕过10个障碍物，然后将球打进一个长1米、高半米的小门，每人规定时间是15秒。
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