第九章 :育树先培根,练武先站桩 (2/2)
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尾闾中正,膝盖空
全凭脚掌在用功
起时紧如树生根
伏来松如履薄冰。”
各位看官:调理陈豆1988在大学期间年就开始接触气功和武术,以上口诀是经过高人指点和本人多年练习的心得。其中“树生根”和“如履薄冰”得来不易,有练过无极桩的朋友就知道其中奥妙。
岳飞看了好一会儿,学着周先生的摸样也蹲了下来,开始练习站桩,仔细体会身体的各种变化......
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