的好是最基本的要求。不然精气都不能增长如何能在武道之路走的更远？像这些普通的白米，黄米，只能用来填饱肚子罢了，甚至长期使用对武道之路都有阻碍，会有杂质堆积体内。
那些军中大汉，别看他们吃的那么多，以桶来计，真正产生的精气也就才那么点，还比不上紫米的一小口产生的精气多。说句不好听，在王公贵族眼里，这些普通的米饭和大便差不多。
这也是为什么普通百姓家里多年难出一个高手，那些世家贵族却是强盛不衰。
吃都比不过人家，如何在武道之路上走的比别人更远？
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