方法，不是每个人都共同的最佳冥想方法，更或许，只能算是单纯的冥想方法罢了，而身体却不能算是在休息。所以身体的不适，就制约了冥想的质量，时间长了，比如十几年，甚至是几十年，更是这样的人自己都觉得很累，冥想在这个时候，就成了他们的一种负担，就成了是一种为了法力的提升，不得不为之的苦修。
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