第385章 德国男篮集 训(6) (2/2)
里斯今天的锻炼重点就是弹跳能力、纯力量,基本上一直在史密斯架和跑步机之间晃悠着,枯燥而又单调。
史密斯架,特殊的力结构,可以承受超大重量,是锻炼深蹲、卧推、俯姿划船,肱二头肌弯举、举踵,等等;是nba球员最常用的器械。
乌西里斯皱着眉头,咬紧牙关,用毅力同器械搏斗着,他日常锻炼的是100公斤的卧推,这个力量足以对付大部分的内线球员了。
尤因却一边做着简单的锻炼,一边记下乌西的锻炼数据。
时光飞快,一个半小时过去了。(www.520dus.com 520读书网。)
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