经烹制后，灵气温和，最适合修士快速地补充耗费的灵力。比如这道千山堆雪，用的是一阶三品的龙鳞鱼最细嫩的鳃边肉，味甘中正，肉色洁白，再烩以白玉灵菇，灵气温润，这种灵气吸收起来最快；又比如这道水气盈发，用的是水木莲和千叶芝，若客官身据水系灵根，选择这道菜最为适宜……”
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