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这第一天主要是以排毒为主，其后再以修复深层次的小损耗，最后几日则是滋补强化，最终达到肉身根基完美无瑕，健康到精力十足，精气外溢的程度。
只有身体状态完美，精气神三值满，才能以身体自身强大而细腻的真气去感应外界虚无缥缈的灵气。
然后通过炼气之法，将万千气息中独独具有灵性灵力的灵气引入身体，将一身饱满的真气元力由量化达到质变，生化自己可以完美控制的法力，才算真正的踏入炼气境！
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